Masaje de cuello y cara. (parte II)
Paso a paso del masaje de cuello y cara.
Masaje de cuello:
- Frotaciones circulares simultáneas digitales sobre el cutáneo del cuello.
- Frotación transversal sobre el cuello alternativamente.
- Frotación del cutáneo, escaleno y esternocleidomastoideo. Las palmas de las manos trabajan de bajo hacia arriba, comenzando por el lateral y continuando por todo el cuello. En la traquea realizamos un paso puente.
- Pellizqueo del esternocleidomastoideo desde arriba hasta bajo, llegando a pectorales con amplios pellizqueos.
- Percusiones en la zona de doble mentón.
- Pellizqueo de las arrugas (tres veces cada una)con el pulgar e índice.
Masaje de cara:
- Tenaza de la borla del mentón con los dedos índice y corazón alternando.
- Situar las manos con los ocho dedos en el mentón y los pulgares cruzados, deslizando hacia los laterales.
- Tenaza de los orbiculares de los labios con los dedos índice y corazón.
- Pellizqueo con los dedos pulgar e índice, de las arrugas del labio superior (desde el interior al exterior), y rictus (de arriba a bajo).
- Pequeños círculos trabajando las arrugas del centro del labio superior hacia el exterior con los dedos corazón.
- Paso puente, desde la comisura de los labios, subir por el elevador, pasar por el piramidal, bajar por los laterales (paso puente).
- Estiramiento con los ocho dedos desde la nariz a maseteros.
- Deslizamiento palmar alternativo por la frente, para calentar, empezar por un lateral.
- Situar las dos manos en el centro de la frente y bajarlas suavemente a pequeños toques hasta llegar a las sienes.
- Pellizqueo de las arrugas de la frentecon los dedos pulgar e índice.
- Con los dedos índice y corazón abrimos la arruga de la frente y con el dedo corazón de la mano contraria realizamos pequeños círculos sobre la misma.
- Espiral, por toda la frente, cundo bajamos abrimos y cuando subimos unimos las manos.
- Calentamiento del piramidal con los dedos índice y corazón.
- Pellizqueo del piramidal, de abajo hacia arriba con los dedos corazón y pulgar.
- Zig-zag en el piramidal con los dedos corazón de cada mano.
- Deslizamiento por la ceja, con el índice o corazón, 1º una ceja y luego la otra.
- Presión en el lagrimal, en el inicio de la ceja (tres veces) y pellizqueo en tres puntos de la ceja y tres círculos de enos presión a más presión en la zona de la sien.
- Media luna en el contorno de los ojos.
- Pellizqueo de las arrugas de los ojos, con el pulgar e índice (3 veces cada arruga).
- Con los dedos índice y corazón abrimos las «patas de gallo» y con el dedo corazón de la mano contraria trabajamos las arrugas desde el interior hacia el exterior.
- «Antifaz» (ocho) con los dedos índice y corazón, una mano persigue a la otra. Tecleteo y círculo (mano izquierda ojo inquierdo y mano derecha ojo derecho) al rededor de los ojo.
- Pequeños círculos con frotación ascendente por las aletas de la nariz y los laterales.
- Amasamiento, pellizqueo y terminar con fricción en la zona de las mejillas.
- Deslizamiento de mentón a aletas de la nariz, y descender hacia la comisura de los labios, e ir dirección a la oreja, donde realizamos frotaciones.
- Estiramiento del esternocleidomastoideo bajando con deslizamientos hasta los codos, la mano contraria bajando del cuello.
- Situar las manos una encima de la otra en la zona central del escote, deslizar las manos y pasar por hombros, trapecios y nuca. Igual que el paso 3.
- Deslizamiento con estiramiento, con la eminencia tenar por escote, cuello y cara.
- Trabajamos el cuero cabelludo con pequeños círculos.
- Terminar con vibraciones y deslizamientos muy suaves por todo (escote, cuello, cara y cabello).
Movimientos de un masaje. (parte I)
Explicación de los movimientos de un masaje, -tranquilos os haré un paso a paso del masaje en la segunda parte ;)-
Afloraciones, frotaciones. Rozamientos suaves, pausados y largos efectuados con la palma de las manos o con los dedos, paralelos a la superficie cutánea. Maniobras relajantes, preparatorias, benefician la descontracción nerviosa de la periferia.
Fricciones. Deslizan la piel sobre los tejidos subyacentes, con pequeños movimientos circulares y rítmicos.
La presión es moderada y progresiva.
Presiones. Maniobras relativamente activas.
- Circulares: Movilizar los tejidos y aumentar la elasticidad al desplazar la epidermis sobre las capas más profundas. Activan la circulación sanguínea y la circulación de los tejidos.
- Punteadas: Tonificantes, debido al movimiento de presión lento y localizado, aumentando la actividad circulatoria sanguínea, sin ningún desplazamiento de tejido epitelial.
Pellizqueo o pinzamiento. Maniobras muy activas.
- Pequeños pellizqueos: Es superficial, activa la circulación sanguínea, produce hiperemia.
- Gran pellizqueo: Maniobras muy lentas, profundas, pasivas. Favorece la extracción de comedones (poros). Especialmente indicadas en algunos casos de acné.
- Pellizqueo antiarrugas: Maniobras muy activas, producen hiperemia por todas las arrugas, aumentando la circulación sanguínea y el intercambio de líquidos celulares en dichas zonas.
Remoción. Se van cerrando los dedos uno a uno desde el meñique hasta el índice y se masajea con la zona de las segundas falanges. Maniobras muy activas, produce hiperemia, facilita la combustión orgánica, y actúa sobre el tejido adiposo favoreciendo la eliminación de las grasas.
Palmoteo o percusión. Sucesión de golpeteos breves realizados con los dedos y las palmas de las manos. Debe ser ágil y seguro. Es tonificante y estimulante, completa a la remoción. Se debe evitar en zonas dolorosas, y también en casos de celulitis.
Gruesas presiones. Se realizan con la mano arqueada en forma de ventosa. Activan la circulación, están especialmente indicadas en pieles átonas o de aspecto amarillento.
Vibración. Son maniobras oscilatorias ejecutadas con las manos, ejecutando un ligero temblor o vibración.
Presiones calmantes. Se realiza presionando con las yemas del dedo corazón en determinados puntos de acción relajante.
Tipos de «banana»
Os hablé sobre las bases para un maquillaje sencillo, ahora me gustaría comentar los tipos de «bananas» que se pueden realizar en los párpados.
Hay tres tipos de «bananas»: abierta, cerrada y en uve.
Empezaré hablando sobre la «banana abierta»: Como en todos los maquillajes pondremos una base de color blanco o beige para dar un tono uniforme, con un pincel fino mojado en el pigmento elegido, para maquillar nuestro párpado marcaremos la línea de la cuenca del ojo, no se debe llegar hasta el lagrimal ni el final del ojo.
Con un pincel limpio se difumina la linea que se hizo en la cuenca del ojo.
«Banana cerrada»: (tendré que explicarlo con el dibujo anterior, ya que no he podido encontrar una imagen sobre este maquillaje de ojos, perdónenme). Empezaremos por poner una base clarita en el párpado, con un pincel fino marcaremos la cuenca del ojo como hicimos con la «banana abierta», pero con la diferencia de que en este tipo de «banana» tendremos que llegar al lagrimal y al final del ojo.
Con otro pincel limpio difuminaremos la linea, como en la explicación anterior.
«Banana en uve»: Base de color claro, como siempre en cualquier maquillaje. Para realizar esta forma deberemos, con un pincel fino, marcar desde la mitad de la cuenca hacia fuera del ojo, también marcaremos en la base de las pestañas, desde el centro hacia fuera, hasta unir las lineas inferior y superior en la parte final del ojo, de esta forma en la zona se formara una «uve».
Como siempre se debe hacer al final, con un pincel limpio se difumina las lineas que se han hecho para realizar el maquillaje.
«Ojo ahumado»: Este maquillaje es diferente, no hace falta marcar la cuenca del ojos, aunque se puede hacer para tener un límite al maquillar, normalmente se realiza en negro. Maquillaremos todo el párpado y la base de las pestañas inferiores, con un pincel limpio difuminaremos la linea que separa el párpado maquillado de la zona de debajo de la ceja, que no estará maquillada, para que no se vea la linea de separación tan marcada.
Animales raros y bonitos.
Buenas, he visto unos animales algo raros en internet y se me ocurrió escribir algo sobre ellos.
- El primero es un animalito volador.
Murciélago Bumblebee
Este mamífero volador es el murciélago más pequeño del mundo, mide entre 29 y 33 milímetros y pesa unos 2 gramos. Es posible que sea el mamífero más pequeño del universo.
Fue descubierto en el año 1974.
En la actualidad esta especie está en peligro de extinción, es un animal solitario y vive cerca de los ríos al oeste de Tailandia y el sureste de Birmania.
Poca información pero no he encontrado mucho más.
- El siguiente animal es un «gran oyente».
Jerbo de orejas largas
Es un roedor nocturno, viven en madrigueras en la arena durante el día y cazar en la noche. Su cuerpo mide unos 7-9 cm de largo, su cola alargada y fina mide entre 18 y 25 cm.
Sus patas traseras son largas, destinadas para saltar en la arena, en cambio sus patas delanteras son muy cortas, su mayor característica son sus grandes orejas, –muy graciosas en mi opinión-.
Su pelaje es de color castaño, menos en el final de la cola que es anillada blanca y negra, y su vientre blanco.
Perdonen la poca información de este animalito, pero tampoco he encontrado más sobre él.
Depilación con hilo
Me gustaría dejar un enlace donde se puede ver la depilación con hilo.
Yo no he estudiado esta técnica, pero queda «muy profesional». Poco puedo decir sobre esta depilación, por lo que se puede ver en el video, es un hilo enrollado de cierta manera para que, con un movimiento de dedos y mano de la esteticista le permita arrancar el pelo de raíz.
Siento no poder decir más.
Os dejo el video.
Cómo realizar una manicura.
Buenas, hoy he decidido hacer un paso a paso de la manicura.
Prepararemos nuestro material: una lima de uñas, un bol con agua caliente y un poco de jabón, un palito de naranjo, un pulidor, quita esmalte, algodón, una toalla, un aceite hidratante para cutículas, y crema de manos.
Si la uña está maquillada habrá que desmaquillar con un quita esmalte.
Una vez las uñas estén limpias procederemos a introducir una de las manos en un bol con agua caliente y jabón (esto ayudara a la posterior retirada de la cutícula), mientras esta mano esta en el agua iremos adelantando trabajo limando las uñas de la mano libre. Se pueden hacer varias formas, a gusto de cada cual, limaremos las uñas empezando por el dedo meñique y finalizaremos por el pulgar, dándole la forma deseada.
Retiraremos la mano del agua y la secaremos con una toalla, meteremos la mano ya limada en el agua e iremos a dar forma a las uñas de la otra mano.
Cuando terminemos con la forma de las uñas con un palito de naranjo retiraremos un poco la cutícula, (no se debe cortar ya que puede crecer más) haremos lo mismo con la otra mano, que sacaremos y secaremos.
Con el pulidor de uñas les daremos un brillo natural, cada pulidor tiene colores diferente, para saber que superficie debemos pasar primero nos fijaremos en la suavidad del papel, primero pasaremos el papel más rugoso, luego pasaremos a uno más fino, y por último a uno muy fino y suave para dar ese toque de brillo natural a la uña.
Para hidratar las uñas utilizaremos aceite (puede ser especifico para cutículas o simple aceite de oliva) aplicándolo por la uña y cutícula dando un pequeño masaje, así en cada dedo.
Haremos un masaje con crema en las dos manos.
Por último esmaltaremos las uñas, es recomendable poner una base protectora antes de esmaltar con color o brillo, daremos una pequeña pasada con el esmalte protector. A continuación elegiremos el esmalte que más nos guste y procederemos al maquillado de las uñas. En la primera capa no hace falta que quede perfecta, la primera pincelada se dará en el centro de la uña, y luego los laterales, en la segunda capa el pincel irá un poco mas cargado de esmalte y se seguirán los mismos pasos, centro y laterales, esta vez con cuidado para que no se salga el esmalte y no toque la cutícula. (Con los esmaltes oscuros es mejor que la separación con la cutícula sea mayor que con uno clarito, pero siempre utilizaremos un algodón empapado en quita esmalte cuando nos haga falta corregir algún esmaltado).
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